Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
安全第一 先求不傷身體
安全第一 先求不傷身體
長程滑板(LDP / Long Distance Pumping / Long Distance Pushing)是一種結合耐力與技巧的滑板運動,強調持續長距離滑行。 這項運動主要分為兩種技術: 前者主要依靠腳的推力前進,後者則透過身體重心的移動來驅動滑板。 長程滑板的器材 長程滑板通常使用專門設計的長板,其特點包括更長的板身、更大的輪子和低重心設計,以提高穩定性和舒適性。 滑板的材質通常選用高品質的楓木或竹材,結合玻璃纖維或碳纖維,提供足夠的韌性和耐用性。 軸承則選用低阻力、高精度的型號,確保滑行的順暢。輪子的選擇上,偏向於較大且軟的輪子,以吸收地面震動並增加抓地力,適合長距離滑行。 長程滑板的技術 在長距離推進(Long Distance Pushing)中,玩家會不斷地使用一隻腳推地,另一隻腳穩定在板上,這需要強大的腿部肌肉和耐力。 在長距離擺動(Long Distance Pumping)中, 玩家通過左右擺動身體,轉動肩膀和臀部,來產生推力,這需要良好的核心肌群控制和協調能力。 世界上的相關活動與賽事 長程滑板在全球各地都有愛好者和賽事,以下是一些著名的活動: 活動特色 這些 LDP 賽事的共同特色是對滑手體能和技術的極大挑戰,同時也充滿了競技與友誼的氛圍。比賽期間,滑手們需面對長時間滑行帶來的身體疲勞和心理壓力,因此合理的策略和充分的準備至關重要。賽事主辦方通常會提供完善的補給站和醫療支援,確保參賽者的安全和健康。 影響與推廣 這些賽事不僅推動了長程滑板運動在全球的普及和發展,也吸引了越來越多的新手和愛好者加入其中。通過參加這些國際賽事,滑手們不僅能夠提升自己的技術水平,還能結識來自世界各地的同好,分享滑板經驗和文化。這些活動的成功舉辦也進一步鞏固了長程滑板在極限運動中的地位,並為未來的發展奠定了堅實的基礎。 台灣的長程滑板發展 在台灣,長程滑板雖然是一項較新的運動,但也逐漸受到滑板愛好者的喜愛。台灣擁有眾多適合滑行的公路和景點,如台北巿與新北巿河濱公園自行車道,為長程滑板提供了理想的場地。 台灣長程滑板 Distance Skateboarding Taiwan – LDP 之臉書社團為目前台灣LDP玩家的交流園地,裹面有許多LDP技術、器材、街滑路徑介紹、台灣街滑活動、國際LDP同好交流街滑等,為推廣台灣LDP運動的主要社團。…
許多剛接觸 LDP 的朋友,看到LDP板友的滑行距離,隨便都是幾十公里。在入手 LDP 板後,因為LDP板很好滑,常常會靠意志力,一次就想滑個幾十公里,因此造成自己的運動傷害。或是參加LDP板友約滑活動,如果領滑板友未考量到新板友的狀況,只顧自己滑遠或滑快,因為想追上,更容易造成自己的運動傷害。 LDP使用 Pushing 或 Pumping方式前進,Pushing 與 Pumping 用到的肌群需要時間鍛鍊,體力需要時間提升,如果之前無運動習慣、未使用滑板做較長距離滑行(3-5公里)或未從事長時間高強度耐力運動,冒然進行長距離滑行,很容易造成運動傷害。 我屬於沒運動習慣的人,在玩 LDP 之前,完全沒做過任何常態性運動。 2017年開始使用Drop-Thru對稱長板(Paris v2 180)(見照片)嘗試做長距離滑行,當時的設定是運動2小時,去程1小時,回程1小時,不論滑多遠,時間到,就回頭。第一次滑完,隔天腰酸背痛,腳的肌肉酸痛,隔天沒辦法再滑,休息了一週。 之後維持每週末滑行,肌肉越來越不會酸痛,休息的次數也越來越少。這張一般長板,一直使用到2020年4月初。 後來開始使用改裝板(Wedge-Dewedge) 、Top Mount LDP配置板與 Bracket LDP 板 迄今。 幾個建議給剛跟我一樣無常態運動習慣,剛開始 LDP 運動的板友參考:
下坡滑板運動( Downhill Skateboarding )是一種極限運動,結合了速度、技巧和勇氣,如果您追求刺激的極限滑板運動,這是您最好的選擇。 基本概念 下坡滑板運動在陡峭的路上滑行,玩家利用下坡滑板沿著蜿蜒的道路高速滑下,控制滑板行進,在彎道處急轉彎,利用不同的煞車技巧進行減速。這種運動對技術和裝備要求較高,具有較高的危險性。 滑板和裝備 技巧和策略 比賽和活動 下坡滑板比賽在全球各地舉行,例如世界滑板聯盟(World Skate Federation)和國際滑板聯盟(International Downhill Federation)都會組織賽事。這些比賽吸引了來自世界各地的滑板高手,參賽者需要在技術和速度上競爭。 風險和安全 下坡滑板是一項高風險運動,滑手在參與時需要注意以下幾點: