Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
LDP 運動安全(一)
許多剛接觸 LDP 的朋友，看到LDP板友的滑行距離，隨便都是幾十公里。在入手 LDP 板後，因為LDP板很好滑，常常會靠意志力，一次就想滑個幾十公里，因此造成自己的運動傷害。或是參加LDP板友約滑活動，如果領滑板友未考量到新板友的狀況，只顧自己滑遠或滑快，因為想追上，更容易造成自己的運動傷害。 LDP使用 Pushing 或 Pumping方式前進，Pushing 與 Pumping 用到的肌群需要時間鍛鍊，體力需要時間提升，如果之前無運動習慣、未使用滑板做較長距離滑行(3-5公里)或未從事長時間高強度耐力運動，冒然進行長距離滑行，很容易造成運動傷害。 我屬於沒運動習慣的人，在玩 LDP 之前，完全沒做過任何常態性運動。 2017年開始使用Drop-Thru對稱長板(Paris v2 180)(見照片)嘗試做長距離滑行，當時的設定是運動2小時，去程1小時，回程1小時，不論滑多遠，時間到，就回頭。第一次滑完，隔天腰酸背痛，腳的肌肉酸痛，隔天沒辦法再滑，休息了一週。 之後維持每週末滑行，肌肉越來越不會酸痛，休息的次數也越來越少。這張一般長板，一直使用到2020年4月初。 後來開始使用改裝板（Wedge-Dewedge) 、Top Mount LDP配置板與 Bracket LDP 板 迄今。 幾個建議給剛跟我一樣無常態運動習慣，剛開始 LDP 運動的板友參考：
